MNCT 921 – Pourquoi Attendre
« Il y a une différence entre écouter et attendre votre tour pour parler »
– Simon Sinek
Il y a une étude de recherche célèbre, effectuée à l’origine par Walter Mischel de l’Université Stanford, connue sous le nom de « The Marshmallow Experiment », (« l’Expérience Guimauve »). Grosso modo, des enfants entre l’âge de 4 et 6 ans étaient installés dans une salle avec une assistante recherche qui leur offrait une guimauve. Cependant, on leur a aussi dit que s’ils attendaient jusqu’au retour de l’assistante 15 minutes plus tard, ils auraient droit à une deuxième guimauve.
Moins d’un tiers des enfants étaient capables d’attendre assez longtemps pour gagner la deuxième guimauve. Quinze années plus tard, une deuxième étude a démontré que les enfants qui avaient pu se retenir de la satisfaction immédiate suffisamment de temps pour gagner la deuxième guimauve, étaient largement plus compétents que ceux qui n’avaient pas pu attendre, et de plus ils ont eu de bien meilleurs résultats aux examens SAT.
La sagesse conventionnelle dit que l’étude démontre la valeur d’être discipliné, et comment la volonté joue dans la réussite. L’idée c’est que quand nous pouvons surmonter nos « instincts de base » par rapport à la satisfaction immédiate, nous allons nous épanouir – physiquement, mentalement et financièrement.
Par exemple, ma femme a plus de volonté que n’importe qui. Elle est le genre de personne qui aurait plus de plaisir à surmonter l’envie d’avoir cette première guimauve qu’elle en aurait en mangeant les deux qu’elle aurait gagnés. Pour elle, la capacité d’attendre la satisfaction est une fin en soi, comme un haltérophile qui adore le challenge de sa routine quotidienne autant, ou même plus, que le corps qu’il sculpte.
Et ça lui a bien servi dans la vie. Elle est super en forme physiquement, prend super bien soin de nos enfants, de notre maison et de nos vies. Moi, par contre, j’ai à peu près la discipline d’une amibe, je suis plus ou moins en forme physiquement, je mange correctement, et j’arrive à peu près à regarder mes e-mails tous les quinze jours et à payer mes impôts à temps.
Mais je voudrais me mesurer à n’importe qui, y compris ma femme, devant le challenge guimauve. Pas parce que j’ai de la volonté mais parce que je connais un secret de la vie qui fait que je n’ai rien besoin d’attendre.
Voici le secret :
Rien ne se passe ensuite.
Or, au risque d’être un tantinet ésotérique, voici ce que je veux dire…
Toute l’idée de ce qu’est “attente” est reliée à l’idée du temps linéaire, la nuit vient après le jour, l’hiver vient après l’automne, et, du moins quand j’étais jeune, le foot vient après le journal de 20 heures.
Mais le temps linéaire est un concept purement inventé – il n’existe que dans la pensée. Comme l’auteur Gay Hendricks l’explique dans son livre « The Big Leap » (Le Grand Saut) :
Quand nous passons du temps linéaire de Newton au temps relatif d’Einstein, nous prenons le contrôle du temps qui nous est imparti. Nous nous rendons compte profondément que, puisque je suis celui qui produit le temps, je peux en produire autant que j’en ai besoin ! En comprenant la vérité de ce constat, nous provoquons un ajustement majeur en nous-mêmes. Nous guérissons la séparation dualistique dans le temps Newtonien. Nous n’avons plus une relation avec le temps qui consiste en « nous contre eux ». Nous sommes la source de temps, et en se rendant compte de cela nous en intégrons la vérité.
En d’autres termes, puisque le temps est un concept inventé, il s’avère être beaucoup plus élastique de ce qu’on le croyait. Et tout comme nos pensées peuvent changer en un instant, aussi peut notre expérience du temps.
Voici une manière encore plus simple pour s’en rendre compte :
“Attendre” = Etre + Pensée
Sans la pensée de la deuxième guimauve qui va venir, nous n’avons rien à attendre – nous pouvons tout simplement être tranquillement installés dans une pièce dans laquelle il se trouve une guimauve jusqu’à ce que nous en avons assez d’être là.
Est-ce que cela a des retombées pratiques pour ceux d’entre nous qui ne sont pas engagés dans des concours de guimauve entre époux ?
Pour explorer cette question par vous-même, la prochaine fois où vous vous trouvez en train d’attendre, peu importe ce que c’est – un café, un ami, l’amour de votre vie – remarquez juste que l’expérience d’attente est créée via le pouvoir de la Pensée. Et remarquez qu’avant toute pensée que vous pourrez avoir au sujet de ce qui va venir, il y a simplement un sentiment d’être qui est toujours présent et toujours disponible.
C’est éternel, c’est infini, c’est l’essence même de ce que c’est d’être vivant.
C’est votre vraie nature – et c’est là où vous vous trouvez en ce moment même.
Amusez-vous, apprenez tout ce que vous pouvez, et si vous vous demandez s’il est temps de commencer à vivre selon votre vraie nature… pourquoi attendre ?
Avec tout mon amour,
Michael